Berichte Juni 2013

Am Montag haben sich mit Manfred, Remi und mir drei Mitglieder des Orga-Teams getroffen und wir wollen auf diesem Wege einmal den Stand der Planung mitteilen.

Reisetermin Fr, 23.05. – Mi, 28.05.2013

Abflug soweit möglich ab HB bzw. individuell für die auswärtigen Teilnehmer. Hotelunterkunft in Edinburgh incl. „großem Frühstück“ – also kein reines British Breakfast. Wir haben schon eine konkrete Idee, aber mal sehen, wohin die Orga uns treibt ...

<Von Manfred L.> Das war wieder einmal ein runder und erfolg- reicher Tag für unseren Verein. Sonne, kein Regen, annehmbare Temperaturen und Werner Lippert hat wieder einen LSF-Tisch organisiert. Was will man mehr. Nachdem wir unter Schwarz-Weiß Oldenburg schon viermal den Mannschafts- pokal gewonnen haben, waren wir in diesem Jahr wieder erfolgreich. 16 Läuferinnen und Läufer waren am Start. Manfred Lanfermann konnte für alle den Pokal in Empfang nehmen.

Quelle: HD WeltFür Menschen mit wenig Zeit kann das sogenannte High-Intensity-Intervall-Training (HITT) eine Möglichkeit sein, um in Form zu bleiben. Bei HIIT handelt es sich um kurze intensive Belastungsphasen, die mehrmals durch eine Erholungspause unterbrochen werden. (Bahntraining am Mittwoch ist aber auch durchaus zu empfehlen, macht man etwas mehr, aber macht auch mehr Spaß. Ist im Übrigen nicht nur was für die oft betitelten Schnellen. Ist für jedermann. Regelmäßigkeit vorausgesetzt).