Sommerlaufkurs 2019 - Laufstilschule

Die Laufsportfreunde Oldenburg bieten vom 02.07.2019 bis 06.08.2019 einen 6-wöchigen Sommerlaufkurs für Fortgeschrittene an.

Wir wollen in diesem Laufkurs nicht in erster Linie unsere vorhandene Ausdauer steigern, sondern vielmehr unseren Laufstil verbessern. Kursinhalte sind: Laufstilschule, Einführung ins Barfußlaufen, Alternative Trainingsmethoden, Dehnen für Läufer, Funktionstraining für Läufer, Einführung in das Intervalltraining.

Der Laufkurs richtet sich an fortgeschrittene Läufer/-innen, die im Bereich des Breitensports bereits regelmäßig an Volksläufen teilnehmen und nach neuen Trainingsinhalten suchen. Wir wollen in lockerer Atmosphäre bei sommerlichen Temperaturen die theoretischen und praktischen Grundlagen für einen guten Laufstil vermitteln, um auf lange Sicht das eigene Training besser gestalten zu können.

Der Kurs wird einmal wöchentlich jeweils Dienstags um 19:00 Uhr von einem lizenzierten Trainer betreut. Treffpunkt ist wie gewohnt der Parkplatz des Großen Bürgerbuschs Ecke Bahnweg / Bürgerbuschweg.

Eine Voranmeldung für den Kurs ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl auf 15 Teilnehmer/-innen begrenzt ist. Die Teilnahmegebühr beträgt für 6 Kurstermine 25,- €. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Die Teilnahmegebühren sind zu Beginn des Laufkurses auf das Vereinskonto der Laufsportfreude Oldenburg e.V. zu zahlen. Alle weiteren Informationen erhalten die Teilnehmer/-innen am ersten Kurstag. Anmeldungen bitte bis zum 30.06.2019 mit unserem Anmeldeformular auf der Homepage oder an unseren Breitensportwart Christoph unter christoph.woeste@lsf-oldenburg.de.

Hinweis: Dieser Laufkurs ist für Laufanfänger/-innen nicht geeignet.

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