Laufkurs

Nicht jede Fortsetzung kann mit dem Original mithalten. Filme wie Speed 2 oder Der weiße Hai 2 haben gezeigt, dass Teil zwei nicht automatisch besser sein muss. Unser LSF-Laufkurs 2.0 ist jedoch die Ausnahme: Nach dem erfolgreichen Einstieg über 5 Kilometer geht es jetzt gemeinsam zum nächsten Ziel – 10 Kilometer (bzw. 60 Minuten am Stück) laufen.

Der Kurs richtet sich an alle Absolventinnen und Absolventen eines Laufanfängerkurses sowie Läuferinnen und Läufer, die ihre Ausdauer und ihre Distanz von 5 km auf 10 km gezielt ausbauen möchten. Trainiert wird an 8 Terminen jeweils mittwochs um 18:00 Uhr - Treffpunkt ist der Bürgerbusch (Parkplatz Bahnübergang).

Unter fachkundiger Anleitung werden Grundlagen wie Ausdauer, Lauftechnik und richtiges Aufwärmen vermittelt. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmenden von 5 km auf 10 km zu bringen, sodass sie optimal vorbereitet am 10-km-Lauf im Rahmen des Oldenburg Marathons (25.10.2026) teilnehmen können. Die Teilnahmegebühr (Startgebühren sind nicht enthalten) beträgt 40 Euro für Nichtmitglieder - für LSF-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Zum erfolgreichen Abschluss erhalten alle TeilnehmerInnen vom NLV das Zertifikat „60 Minuten Laufen am Stück“ sowie den dazugehörigen Pin.

Interessierte sind herzlich eingeladen, gemeinsam aktiv zu werden und sich dieser sportlichen Herausforderung zu stellen. Also - knüpfe neue Kontakte und werde Teil einer Lauf-Community – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an der Bewegung! Gemeinsam machen wir den nächsten Schritt – von 5 auf 10 Kilometer!

Bei Fragen wendet euch gerne an Marc Bury.

Wir freuen uns auf euch

Petra Behrens und Marc Bury