5km-Läufe

Frauen

# Name Zeit Veranstaltung Ort Datum
1 Antje Günthner 00:19:13 Frauenlauf Bremen 29.05.2023
2 Nina Bloem 00:20:04 23. Herbstlauf TUS Ofen 03.10.2014
3 Jana Zilich 00:20:52 13.Freimarktslauf BV Garrel Garrel 15.09.2018
4 Amelie Kunkel 00:21:32 Oldenburg Marathon 2014 Oldenburg 19.10.2014
5 Magdalena Helberg 00:21:34 Silvesterlauf Nordenham Nordenham 31.12.2025
6 Antje Jacobs 00:21:35 Meine Insel Lauf Norderney 13.07.2019
7 Melanie Ruhl 00:21:55 Meine Insel-Lauf Norderney Norderney 14.07.2018
8 Veronika Levold 00:21:55 12. Freimarktlauf Garrel Garrel 16.09.2017
9 Susanne Schmitz 00:21:59 19.Tergaster Volkslauf 05.06.2017
10 Nadine Helms 00:22:01 Silvesterlauf Nordenham 31.12.2023
11 Tomke Rademacher 00:22:21 Silvesterlauf Nordenham 31.12.2024
12 Heike Greis 00:22:23 20. Rasteder Staffellauf Rastede 27.04.2014
13 Silke Hillers 00:22:24 14. Freimarktslauf BV Garrel 14.09.2019
14 Lea Margraf 00:22:27 Emder Matjeslauf Emden 31.05.2025
15 Martina Krüger 00:22:49 Sylvesterlauf Oldenburg Oldenburg 31.12.2014
16 Claudia Steffen 00:22:55 20. Rasteder Staffellauf Rastede 27.04.2014
17 Birgit Warnet 00:23:27 Oldenburg Marathon 2026 25.10.2026
18 Sonja Kläner 00:23:28 20. Rasteder Staffellauf Rastede 27.04.2014
19 Sabine Schenk 00:23:59 Oldenburg Oldenburg 01.09.2013
20 Antje Lachmann 00:24:09 26. Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2015
21 Carola Carstensen 00:24:09 11.Barßeler Hafenfestlauf Barßel 24.08.2018
22 Dorothee Schmidt 00:24:32 16. Remmers-Hasetal-Marathon 23.06.2018
23 Christiane Schaefer 00:25:02 Oldenburg Oldenburg 01.12.2013
24 Julia Ilgner 00:25:02 13. Remmers Hasetal-Marathon 27.06.2015
25 Judith Hilker 00:25:06 Rund um die Thülsfelder Talsperre 30.04.2017
26 Sabine Stein 00:25:40 7. Sylvesterlauf Oldenburg Oldenburg 31.12.2015
27 Annika Bingener 00:25:40 Wardenburg Wardenburg 01.06.2013
28 Martje Pohlabeln 00:25:42 37.Schortenser Straßenlauf Schortens 17.04.2016
29 Heide Neefe 00:25:43 26. Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2015
30 Gabi Schöffel 00:25:48 33. Herbstlauf Ofen 03.10.2024
31 Stephanie Faas 00:25:54 28.Herbstlauf TuS Ofen 03.10.2019
32 Petra Behrens 00:25:58 Silvesterlauf Nordenham Nordenham 31.12.2025
33 Christine Bingener 00:26:18 10. Famila-Lauf Wechloy 09.04.2017
34 Deike Keilers-Burkhardt 00:26:20 Wardenburger Sommerlauf 07.09.2025
35 Kirsten Taube 00:26:37 34. Herbstlauf Ofen 03.10.2025
36 Ines Kurz 00:26:40 Oldenburg Oldenburg 01.10.2013
37 Svenja Wemken 00:26:43 16. Friesencross 27.07.2019
38 Sandra Witte 00:27:05 14.Wardenburger Sommerlauf 01.09.2024
39 Melanie Sander-Berg 00:27:09 6. KJK- Sommerlauf 03.06.2015
40 Andrea Boeßner 00:27:09 21.Rasteder Staffellauf 19.04.2015
41 Malia Schöffel 00:27:30 Herbstlauf Ofen 03.10.2026
42 Ariane Otten 00:27:47 Oldenburg Marathon 20.10.2019
43 Gesche Nietfeld 00:27:48 Oldenburg Marathon 20.10.2019
44 Nadine Jacobs 00:28:01 meine Insellauf Norderney 19.07.2025
45 Simone Stolle 00:28:01 26. Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2015
46 Anke Wöste 00:28:08 6. KJK- Sommerlauf 03.06.2015
47 Lena Ilgner 00:28:21 20. Sandkruger-Schleife Sandkrug 11.01.2016
48 Gisela Rastedt 00:28:42 25.Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2014
49 Kerstin Lindhorst-von Hebel 00:28:42 25.Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2014
50 Denise Wätzlich 00:28:50 23. Sandkruger-Schleife Sandkrug 07.01.2018
51 Tanja Gräfedünkel 00:29:10 Kirchenholzer Osterlauf 22.04.2019
52 Martina Naumann 00:29:18 4. Silvesterlauf VfL Oldenburg Oldenburg 31.12.2012
53 Johanna Kurz 00:29:18 4. Silvesterlauf VfL Oldenburg Oldenburg 31.12.2012
54 Katrin Gross 00:30:15 Oldenburg Marathon 20.10.2019
55 Doris Krömer 00:30:28 8. Großenkneter Zehnmeilenlauf 30.05.2015
56 Corinna Westendorf 00:30:46 Meine Insel Lauf Norderney 13.07.2019
57 Ilka Sievers 00:31:00 Oldenburg Marathon Oldenburg 23.10.2016
58 Dagmar Papenfuß 00:31:03 7. KJK Sommerlauf 01.06.2016
59 Bettina Ilgner 00:32:29 20. Sandkruger-Schleife Sandkrug 11.01.2016
60 Sabrina Biondi 00:33:24 25.Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2014
61 Ute Siemers 00:33:37 Deutsche Post Ladies Run Bremen Bremen 01.07.2018
62 Daniela Radspieler-Schröder 00:34:04 Hamburg Hamburg 01.06.2013
63 Rita Wagner 00:37:38 18. Sandkruger Schleife Sandkrug 06.01.2013
64 Anne-Christin Braun 00:39:15 27.Herbstlauf TuS Ofen 03.10.2018
65 Sabine Bley 00:40:59 5. KJK Sommerlauf 04.06.2014

Männer

# Name Zeit Veranstaltung Ort Datum
1 Patrick Brüggemann 00:16:42 Sylvesterlauf Emden 31.12.2019
2 Frank Gräfedünkel 00:16:44 28.Bakumer SgH Frühjahrslauf 02.03.2019
3 Jannis Lind 00:17:23 Samstaglauf Großenmeer 08.06.2024
4 Jens Jonat-Schneider 00:17:24 9. Freimarktslauf BV Garrel Garrel 20.09.2014
5 Michael Helms 00:17:29 Weltmeisterschaft der Transplantierten 25.06.2017
6 Andreas Zoll 00:18:00 25.Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2014
7 Axel Schneider 00:18:03 Norddeutsche Meisterschft 2014 14.06.2014
8 Martin Michels 00:18:24 2. Ferien-Abendsportfest Delmenhorst 08.08.2025
9 Jan-Malte Kunkel 00:18:31 Oldenburg Marathon 2014 Oldenburg 19.10.2014
10 Lars Uphoff 00:18:41 Freimarktslauf BV Garrel 16.09.2023
11 Sascha Jänicke 00:18:49 Oldenburg Oldenburg 01.10.2013
12 Jan Burgmann 00:18:51 12. Freimarktlauf Garrel Garrel 16.09.2017
13 Frank Bartsch 00:18:51 8. Münkeboer Festtage-Lauf 30.08.2014
14 Phillip Gerke 00:18:52 Oldenburg Marathon 12.10.2025
15 Till Wagenknecht 00:19:01 9. Freimarktslauf BV Garrel Garrel 20.09.2014
16 Johannes Behrens 00:19:13 9. Freimarktslauf BV Garrel Garrel 20.09.2014
17 Michael Ibelings 00:19:15 24.Emder Matjeslauf 31.05.2014
18 Canice Dorn 00:19:17 5. Huder Frühlingslauf 03.05.2026
19 Josef Bussmann 00:19:22 34. Herbstlauf Ofen 03.10.2025
20 Jakob Bury 00:19:29 Barßeler Hafenfestlauf 22.08.2025
21 Steffen Schmieke 00:19:29 Freimarktslauf BV Garrel 17.09.2022
22 Simon Zilich 00:19:31 11. Wardenburger Sommerlauf 01.09.2019
23 Stefan Köpp 00:19:36 Silvesterlauf Thülsfelder Talsperre 31.12.2025
24 Ali Schachtschneider 00:19:49 13. Oldenburger Sparda-Lauf Oldenburg 13.09.2014
25 Maurice Gurcke 00:20:24 Freimarktslauf BV Garrel 17.09.2022
26 Felix Levold 00:20:33 11. Freimarktslauf Garrel Garrel 17.09.2016
27 Jan Kleen 00:20:50 Freimarktslauf Garrel 14.09.2024
28 Klaus Weerts 00:20:59 9. Großenmeerer Samstaglauf 09.06.2018
29 Sebastian Klepinski 00:21:02 14. Freimarktslauf BV Garrel 14.09.2019
30 Michael Bannwolf 00:21:05 12. Freimarktlauf Garrel Garrel 16.09.2017
31 Klaus Schulze 00:21:14 20. Rasteder Staffellauf Rastede 27.04.2014
32 Christian Willenbrink 00:21:33 13.Freimarktslauf BV Garrel Garrel 15.09.2018
33 Sven Oltmer 00:21:40 Oldenburg Oldenburg 01.09.2013
34 Nils Riesenberg 00:21:44 28.Herbstlauf TuS Ofen 03.10.2019
35 Axel Felsmann 00:21:48 Silvesterlauf Nordenham Nordenham 31.12.2025
36 Jan Schlesier 00:21:52 28. Sandkruger Schleife Sandkrug 12.01.2025
37 Renke Luers 00:21:53 4. Silvesterlauf VfL Oldenburg Oldenburg 31.12.2012
38 Ralf Thater 00:22:06 27.Herbstlauf TuS Ofen 03.10.2018
39 Niels Heinemann 00:22:10 Oldenburg Marathon 20.10.2019
40 Knut Hindersmann 00:22:17 1. Zwischenahner Stunde 01.07.2025
41 Gerd Seyen 00:22:37 24. Herbstlauf Ofen 03.10.2015
42 Robert Erlacher 00:22:47 12. Famila Lauf 14.04.2019
43 Robert Sprenger 00:22:51 14. Oldenburger Sparda-Lauf Oldenburg 12.09.2015
44 Marc Bury 00:23:01 Hafenfest Barßel 23.08.2024
45 Christoph Wöste 00:23:14 12. Großenknetener Zehnmeilenlauf 25.05.2019
46 Thomas Wemken 00:23:20 16. Friesencross 27.07.2019
47 Norbert Schulte 00:23:21 Tergaster Volkslauf Tergast 09.06.2014
48 Michael Krömer 00:23:29 25.Gristeder Volkslauf Gristede 01.05.2014
49 Andreas Gärtner-Kunkel 00:23:32 Oldenburg Marathon 2014 Oldenburg 19.10.2014
50 Tim Rosenkranz 00:23:33 Oldenburg Oldenburg 01.12.2013
51 Uwe Stein 00:23:59 7. Sylvesterlauf Oldenburg Oldenburg 31.12.2015
52 Jan-Dirk Sievers 00:24:10 7. KJK Sommerlauf 01.06.2016
53 Klaus Hempen 00:24:11 Rund um die Thülsfelder Talsperre 30.04.2017
54 Helge Carstensen 00:24:24 33. Herbstlauf Ofen 03.10.2024
55 Franz-Josef Lienland 00:24:27 12. Freimarktlauf Garrel Garrel 16.09.2017
56 Werner Lippert 00:24:28 Oldenburg Marathon 20.10.2019
57 Peter Baur 00:24:40 Ofen Ofen 01.10.2013
58 Michael Freitag 00:24:40 26. Herbstlauf TuS Ofen 03.10.2017
59 Friedhelm Frerichs 00:25:00 Charlotte (USA) 11.06.2016
60 Tim Sommer 00:25:17 35. Gristeder Mailauf 01.05.2026
61 Hans Schöffel 00:25:49 23. Remmers-Hasetal_Marathon 27.06.2025
62 Gerd Guhl 00:26:08 18. Sandkruger Schleife Sandkrug 06.01.2013
63 Thomas Mörler 00:26:12 12. Barßeler Hafenfestlauf 23.08.2019
64 Manfred Lammers 00:26:23 23. Remmers-Hasetal_Marathon 27.06.2025
65 Harald Otschik 00:26:43 33. Gristeder Mailauf 01.05.2024
66 Jürgen Böseler 00:26:49 Garreler Freimarktslauf 20.09.2025
67 Manfred Lanfermann 00:27:31 18. Sandkruger Schleife Sandkrug 06.01.2013
68 Michael Schardt 00:27:49 Bawinkel Bawinkel 01.03.2013
69 Andreas Koch 00:27:49 7.Famila-Lauf 13.04.2014
70 Klaus Wettwer 00:28:42 4. Silvesterlauf VfL Oldenburg Oldenburg 31.12.2012
71 Michael Bamberger 00:28:52 23. Sandkruger-Schleife Sandkrug 07.01.2018
72 Manfred Weber 00:29:36 8. Famila-Lauf Oldenburg Oldenburg 12.04.2015
73 Uwe Janssen 00:29:41 4. Silvesterlauf VfL Oldenburg Oldenburg 31.12.2012
74 Manfred Meyer 00:31:50 23. Herbstlauf TUS Ofen 03.10.2014
75 Detlef Scholz 00:31:51 6. Norderney meine Insel Lauf 16.07.2022
76 Volker Asche 00:32:33 10. Großenmeerer Samstaglauf 15.06.2019
77 Remigius Altenberg 00:33:18 20. Remmers-Hasetal-Marathon 2022 25.06.2022
78 Marco R. Schmoldt 00:33:43 34. Spar Budapest Maraathon 29.09.2019
79 Martin Rahders 00:34:18 11. Wardenburger Sommerlauf 01.09.2019
80 Fred Jaworski 00:34:20 Oldenburg Oldenburg 01.10.2013
81 Frank Steltenpohl 00:37:28 6. KJK- Sommerlauf 03.06.2015
82 Björn Hellmers 00:45:10 13. Wardenburger Sommerlauf 03.09.2023