Bei einem Thema waren sich an diesem Tag alle einig, der 44. VfL-Straßenlauf war (wettermäßig) der schönste. Gefühlte 28 Grad Unterschied zu letztem Jahr, als man noch mit eisigem Wind und Schnee aus allen Richtungen zu kämpfen hatte. Einen so warmen Tag wie am Sonntag hatte Oldenburg diese Jahr noch nicht erlebt. Nicht überrascht, aber doch überfordert waren einige Läufer mit diesen Temperaturen. Gerade auf der langen Distanz, der größten Teil sonnendurchfluteten Strecke, kamen einige bei hohem Tempo an Ihre Grenzen.
Bei den am heutigen Samstag in Rastede ausgetragenen offenen Kreismeisterschaften Ammerland-Friesland im Crosslauf konnte Heike Greis den ersten Titelfür dieLaufsportfreunde in der noch jungen Saison 2014 erringen. Sie lies auf der Langstrecke (8700m)nach 41:05min alle Konkurrentinnen hinter sich. Einleicht welliger Parcours rund um den Ellernteich im Schlosspark von Rastede war bei idealen äußeren Bedingungen vier mal zu bewältigen.
<Bericht Kerstin von Hebel> Das vergangene Wochenende verbrachte ich wieder einmal in der Lüneburger Heide. Auf einen gemütlichen Langlauf wollte ich jedoch nicht verzichten, somit habe ich mich recht spontan zu dem Wintervolkslauf in Amelinghausen angemeldet. Außerdem wollte ich mir die Laufregion schon einmal anschauen, damit ich weiß, worauf ich mich zukünftig einlasse. Der HM sollte um 11:05 Uhr starten. (Für mich eine perfekte Zeit, da ich ungern so früh morgens laufe; Ich brauche nun mal mein Frühstück.) Bereits bei der mühseligen Parkplatzsuche wurde mir bewusst, dass es sich um keinen einfachen Lauf handelt.
Für das Jahr 2014 besteht die Möglichkeit die Hälfte des in 2014 gezahlten Mitgliedsbeitrages erstattet zu bekommen. Über die sogenannte Startgeld-rückerstattung kann man Ende 2014 bis zu 48€ zurück erhalten. Eine Mitglied-schaft beträgt beim LSF rechnerisch maximal nuroch 48€. Dabei erhält man, über die üblichen Leistungen eines Sportvereinesweiterhin hinaus, einige Vorzüge.
Am vergangenen Wochenende fanden in Ostercappeln die Meisterschaft im Crosslauf des NLV + BLV statt. Zahlreiche Oldenburger Läufer nahmen an diesem Event teil, darunter auch Axel Schneider. Er hatte sich gleich für zwei Wettbewerbe gemeldet. Für die Kurz- und Langdistanz. Wie Ulrike Levold beobachtete, lief er auf der kurzen Distanz (3,35km) ein gemütliches Orientierungsrennen und belegte in der AK M50 den vierten Rang. Die Langdistanz von 5,85km nahm er dann ernster und erlief sich dabei den dritten Rang und somit erneut einen Titel bei Niedersächsischen Meisterschaften. Axels Kommentar dazu...
<Von Daniel Witte> Die neuen Modalitäten des Runningcup treffen auf große Zustimmung. Für den vereinsinternen Runningcup, der ab dem 01.03.2014 startet, haben sich schon 18 Teilnehmer angemeldet. Sicherlich kommen noch viele hinzu. Weitere Meldungen können per Mail (runningcup@lsf-oldenburg.de) oder beim Donnerstagstraining noch bis Ende des Monats erfolgen. Diejenigen, die noch nicht bezahlt haben, bekommen eine Email mit meinen Kontodaten. Bitte überweist das Geld bis Ende Februar. Finden sich noch zwei weiter Teilnehmer, dann werden schon 7 Teilnehmer gewinnen. Weiter Infos unter Veranstaltungen-> Runningcup.
Das Grundproblem vieler Läufer ist, dass sie zu eintönig trainieren. Nur zu oft variieren sie lediglich die Streckenlänge, wenn es hoch kommt maximal das Tempo. Neben dem Training der Rumpfmuskulatur sollte das Lauf-ABC (und auch Sprung ABC) das zweite Standbein eines gut trainierten Läufers sein.
Wie schon in der Vorankündigung genannt. Gelaufen wird in Logabirum bei 10 Grad - plus oder minus. Beides wurde heute nicht ganz erreicht. Dennoch zeigten sich die Minusgrade darin, dass die Strecke wegen Vereisung des normalen Streckenverlaufes geändert werden musste. Auf der anderen Seite waren die Temperaturen bei bestem Sommerwetter bis acht Grad zum Zieleinlauf schon fast frühlingshaft.
