Berichte 2019

<Heike G.> Wie auch im letzten Jahr ist eine kleine Reisegruppe, diesmal bestehend aus Frank Bartsch, Antje Jacobs, Melanie Ruhl, Nina Wessalowski sowie Marthe und Heike Greis am Morgen zum Anleger nach Norddeich gefahren, um sich dann einen schönen Tag auf Norderney zu machen. Welcher, wie es sich eben für eine Reisegruppe des LSF gehört, mit einem Lauf endete.

<Heike G.> 6. Utkiek Lauf unter dem Motto:  Spaß haben - sich messen - anderen helfen!
Der "Anfang-der-Woche-Volkslauf"
organisiert von den Fachoberschülern Informatik der BBS Haarentor. Diese lernen durch die Organisation dieses Laufes ein Projekt zu planen, durchzuführen und zu reflektieren. Es ist ein kleiner Lauf mit einer entspannten Atmosphäre, der in diesem Jahr einen Teilnehmerrekord von über 80 Teilnehmern zu verzeichnen hat. Dies ist sicherlich u.a. der regen Teilnahme des LSF geschuldet. [Weitere Fotos auf der nächsten Seite]

42 LSF-Starter*innen, davon 20 als Staffelläufer*innen - Doppelsieg der Damenstaffeln - Sieg der Männerstaffel - Dorothee, Niels und Malte laufen in ihren Altersklasse auf Podiumsplätze: Das sind die nackten sportlichen Fakten rund um die LSF-Vereinsfahrt im Jahr 2019. Viel detaillierter hat Dieter diese auf der Seite Wer lief wie aufbereitet.

<Friedhelm F.> Keine Bestzeiten -  keine Podiumsplätze - Entschleunigung statt Beschleunigung? Gibt‘s denn sowas beim LSF? Ja, bei den Wanderern des LSF!

Uwe, Gerd, Christiane, Sabine, Sabine, Friedhelm und Friedhelm haben sich dieses Jahr vom 16. bis zum 19. Mai auf den Weg gemacht und sind von Detmold nach Willebadessen (nicht Wille-bad-essen, sondern Wille – ba- dessen) gewandert. Jede(r) mit 7 bis 9 kg Gepäck auf dem Rücken, gute Schuhe und gut gelaunt.

Die Laufsportfreunde Oldenburg bieten vom 02.07.2019 bis 06.08.2019 einen 6-wöchigen Sommerlaufkurs für Fortgeschrittene an. Wir wollen in diesem Laufkurs nicht in erster Linie unsere vorhandene Ausdauer steigern, sondern vielmehr unseren Laufstil verbessern. Kursinhalte sind: Laufstilschule, Einführung ins Barfußlaufen, Alternative Trainingsmethoden, Dehnen für Läufer, Funktionstraining für Läufer, Einführung in das Intervalltraining.

Am bisher wärmsten Tag des Jahres waren traditionell zahlreiche LSFler auf den 6,3 und 10km Strecken durchs Eversten Holz unterwegs. Der Pokal für den größten teilnehmenden Verein konnte somit erneut verteidigt werden. Dass bei der Siegerehrung (Foto) nur eine kleine Anzahl (5 von ca. 25) den Pokal entgegen nehmen konnte, sei mit verdientem Besuch von Eiscafé, Biergarten oder Badesee entschuldigt ;-). [Weitere Fotos auf der nächsten Seite]

Aufgrund von Bauarbeiten im Marschwegstadion findet das Bahntraining bis auf weiteres wieder an der Uni Wechloy statt, immer um 18h. Nachdem wir in der letzten Woche die Koordinationsleitern ausprobiert haben, klagten doch einige über harte Waden am Tag danach. Spaß gemacht hat es trotzdem und wir werden diese Form in den Trainingsbetrieb miteinbauen.

<Der Vorstand> Viele Laufsportfreunde wünschen sich eine gute Beteiligung beim Lauftraining am Bürgerbusch. Dafür haben wir vor einigen Wochen einen Aufruf veröffentlicht: Link

Erste Mitglieder haben sich nun bereit erklärt, als Ansprechpartner für bestimmte Tempogruppen zur Verfügung zu stehen. Dafür einen ganz herzlichen Dank!

Bei den Angaben der Pace in min/km handelt sich um grobe Orientierungen, sie können bei Bedarf natürlich angepasst werden. Weitere 19 Uhr BB Gruppen können natürlich wie bisher verabredet oder vor Ort gebildet werden. Sehr gerne würden wir sie auch auf die Homepage übernehmen. Meldet euch bitte: Link