<Manfred Lan. und Jan K.> Am 3. Oktober war es wieder so weit: Der TuS Ofen hatte eingeladen zum 31. Herbstlauf. Bei sehr guten äußeren Bedingungen fanden viele LSF´ler den Weg ins Ammerland, um an der schon traditionellen Laufveranstaltung teilzunehmen. Franz-Josef Lienland wollte es dabei ganz genau wissen und ging sowohl über die 5 km als auch über die 10 km an den Start.
<Themenlauf-Orgateam> Sonntag, 20. November, ist es wieder so weit: Wir laden die Oldenburger Laufszene zu unserem Themenlauf ein. Und natürlich sind auch Laufbegeisterte aus dem Oldenburger Umland herzlichst eingeladen.
Für die Organisation unseres Themenlaufs benötigen wir auch in diesem Jahr eure Unterstützung! Das Orga-Team bittet euch daher, uns bis Sonntag, 09. Oktober 2022, eine Rückmeldung zu senden, ob und wie ihr bei der Durchführung unseres Themenlaufs unterstützen könnt. Nutzt für eure Rückmeldung bitte folgendes Formular: Unser Themenlauf.
Die Termine der einzelnen Oldenburger Themenläufe sind, soweit sie schon bekannt sind, können auf der Seite Oldenburger Themenläufe nachgelesen werden.
Der vierte LSF-Sternlauf findet am Sonntag, 09. Oktober, statt. Die Verlegung um eine Woche erfolgt, weil viele von uns am ersten Oktober-Wochenende in Ofen, Bremen oder auf der Köhlbrandbrücke an den Start gehen werden. Zielpunkt ist um 11 Uhr beim „Drögen Hasen“. Für alkoholfreie Warsteiner Getränke sorgt erneut Christine. Wer Anregungen für Laufstrecken sucht, wird auf unserer Homepage, z.B. unter Themenlauf LC Wechloy oder Stadtwesten, fündig.
<Michael> Das Wetter meinte es gut mit den Läufern, pünktlich zum Warmlaufen vor dem 10km Start hörte es auf zu regnen, teilweise kam die Sonne sogar ein wenig durch, an dem 2,5km langen Rundkurs kam es allerdings an einigen Stellen zu heftigem Gegenwind. Aber auch in Garrel war zu merken, was sich bei den anderen Volksläufen abzeichnete, es waren 40% weniger Starter als noch vor der Pandemie in 2019. Nichts desto trotz war die Veranstaltung super organisiert, in diesem Jahr wurden erstmals die Läufe getauscht, um 16:30h startete der 10km Lauf und um 18h der 5km Lauf. In beiden Läufen erzielte der LSF wieder Top Ergebnisse, Antje G. wurde Gesamt 2. über 10km, die LSF Staffel siegte über 5km, aber der Reihe nach...
<Manfred Lan.> Heute stand der 3. LSF-Sternlauf auf dem Programm und das gemeinsame Treffen nach den Läufen fand am Bürgerbusch statt. 17 LSF´ler trafen dort um 11:00 Uhr herum ein, nachdem alle verschiedene Strecken läuferisch absolviert hatten. Deike, die sich auf den Marathon in Berlin vorbereitet, schoss hierbei mit 36 km den Vogel ab. Mit von Christine organisierten alkoholfreiem Bier von Warsteiner, das reißenden Absatz fand, wurde angeregter Smalltalk gehalten.
<Manfred>Am Sonntag waren in Wardenburg 12 LSF´er am Start, wobei Josef sowohl die 5 km als auch die 10 km in Angriff genommen hat. Aufgrund der Hitze und der ungünstigen Winde fanden die Läufe unter schwierigen Bedingungen statt.
Antje G. startete über 10 km und konnte diesen Lauf souverän für sich entscheiden. Dies gilt auch für Deike, die sich gegenwärtig in der Vorbereitung für den Marathon in Berlin befindet. Dort siegte sie im Halbmarathon vor Susanne S. 10 LSF´ler konnten in ihren jeweiligen Altersklassen einen Podestplatz erringen. Katja ist eine neue persönliche Bestzeit über die 10 km gelaufen. Sie verbesserte ihre bisherige Zeit um 1:36 Min. auf 47:56 Min.
<Heike G.> Die Hitzeschlacht von Bremen, zwei LSF Rookies im Triathlon oder… …das LAUFEN war die Hölle… lautete der erste Kommentar einer Lauffreundin (von wem bleibt unklar :-)) nach dem Zieleinlauf beim GEWOBA Citytriathlon in Bremen.
<Deike>Am Dienstag 02.08. , trafen sich 17 LSF‘ler an der Uni in Oldenburg um gemeinsam eine Stunde Spinning zu fahren. Katja, die sich freundlicherweise bereit erklärt hat uns eine Stunde lang durch Berg und Tal zu scheuchen, sollte die Stunde moderieren. So haben sich sowohl Spinning Anfänger aber auch erfahrene Radler eingefunden um sich bei Sahara Hitze eine Stunde lang zu quälen. Fing es beim Einfahren mit ruhigen Klängen zu Buschtrommeln an,drehte Katja die Boxen im Verlauf der Stunde nochmal richtig auf, sodass kein Handtuch mehr trocken blieb. Nach der Stunde war man erschöpft, aber glücklich im Tal angekommen !
Danke an Katja für dieses etwas andere Intervalltraining!
