Neueste Berichte

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Intervalltraining geht los

von Michael Ibelings

Nachdem letzten Dienstag schon eine schnelle Trainingsrunde mit den üblichen Verdächtigen stattgefunden hat, haben wir derweil auch die Rahmendaten des Trainings abgesteckt. Wir beginnen diesen Donnerstag, dem 18.01.18, mit einer moderaten Minutenlaufeinheit, wie immer um den Swarte- Moor- See. Wir werden bis zum 08.02. die Minutenläufe gesteigert absolvieren, bevor es ab dem Dienstag, 13.02.18, 19:00h auf die Bahn an der Uni geht. Den Trainingsplan für das Bahntraining legen wir die Tage fest. Die Einheiten bis dahin findet ihr wie immer unter der Rubrik Bahntraining. Ihr seit herzlich eingeladen! Die meisten können es ohnehin nicht abwarten :-)

 

 

Sandkruger Schleife – dieser Sieg ist Käse

von Sascha Jänicke

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Nein, der Sieger isst Käse muss es natürlich korrekt heißen, denn als Belohnung erhält man in Sandkrug einen ordentlichen Gouda für die Altersklassensiege. Nicht unbedingt die erste Wahl nach einem Lauf über 13 km gegen eisigen Wind und durch tiefen, nassen Waldboden, aber ideal für die Kohltour am 03.02.2017. Die jeweilige Majestäten (Kaiser und Königinnen) freuen sich alljährlich über die Spenden, die Kohltourteilnehmer ebenfalls. Bis zum 10. Januar kann man sich übrigens noch anmelden, so als kleine Randnotiz. (weitere Fotos Seite zwei)

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Auszeichnung des Deutschen Leichtathletikverbandes

von Sascha Jänicke

Fristgerecht hatte ich Ende letzten Jahres noch den Fragenkatalog des DLV bearbeitet. Heute kam die dann schon die Beurteilung aus Darmstadt, mit einer positiven Bewertung. Der Verein wurde vom DLV (Deutscher Leichtathletik-Verband) erneut mit dem Qualitätszertifikat "sehr gut" ausgezeichnet. Das ist doch eine schöne Würdigung und spiegelt die Aktivitäten, Trainings und professionellen Vereinsstrukturen wider. Der Dank geht an alles Vereinsmitglieder die sich für den Verein stark machen, dieses Qualitätsmerkmal würdigt unser aller Engagement im Verein.

40. Silvesterlauf rund um die Thülsfelder Talsperre - Antje Günthner hervorragende 2. über 10 Meilen

von Sascha Jänicke

<Manfred L.> Am Silvestertag haben neun LSF´ler am Silvesterlauf in Thüle teilgenommen. Acht liefen die 10 Meilen, einer ging über die 10 km an den Start. Bei nicht ganz optimalen Bedingungen (es regnete und es war stellenweise windig) konnte Antje Günthner einen ausgezeichneten zweiten Platz über 10 Meilen bei den Frauen erlaufen. Zudem gab es 5 Podestplätze zu feiern. Im Anschluss an den Lauf wurde unserem Verein der Mannschaftspokal vom 9. Wardenburger Sommerlauf 2017 übergeben (Foto). Der fand schon im Sommer statt.

Nicht vergessen:
Bei der Sandkruger Schleife am Sonntag soll mit allen LSF´ler ein neues Mannschaftsfoto geschossen werden (egal, ob tatsächlich mitgelaufen wird oder nicht). Der Fototermin ist um 09:45 Uhr (ggf. so bis 9:53Uhr einplanen, bis alle da sind, nicht nervös werden!) Ort: links neben der Halle; in
der Nähe der Schulbushaltestelle (Bild Seite zwei). Um zahlreiches Erscheinen freut sich unser Fotograf Sascha Jänicke.

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Bis zum 10.01.! zur Kohltour anmelden

von Sascha Jänicke

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<Antje J.> Wie schon vorab verkündet, findet unsere nächste Kohlfahrt am Samstag, den 3. Februar 2018 statt. Beginn wird um 15:00 Uhr sein. Weitere Infos folgen später noch. Wer an diesem Event teilnehmen möchte, informiert bitte Manfred per Email unter manfred.lanfermann@t-online.de. Manfred teilt euch dann seine Bankverbindung mit, auf das ihr dann für das Essen im Lokal sowie für kleine Häppchen und die Getränke während des Kohlgangs 25 € überweisen könnt. Anmeldeschluss ist verlängert worden auf den 10.01.18. Wir bitten um Überweisung des Betrages bis zum 12. Januar 2018. Die Getränke im Kohllokal sind im Preis nicht inbegriffen. Alternative Speisen werden angeboten, müssen aber vorher kommuniziert werden. Wir freuen uns auf eine tolle Kohlfahrt mit Euch! Gutes Wetter ist garantiert! Die Majestäten, Antje, Christine und Manfred

Weiterbildungsangebote des NLV

von Sascha Jänicke

Hier ein Link zu den Lehrangeboten des NLV. Wie schon mehrmals erwähnt, könnt Ihr auf Kosten des Vereins Kurse als Laufbegleiter usw. besuchen. Natürlich mit dem Hintergedanken, dass ihr das angeeignete Wissen dann auch im Verein hier und da einsetzt. Vor der Buchung aber bitte Klaus ansprechen und das offizielle OK abholen. Damit die Abrechnung vorher geklärt ist. 

LSF-Running-Cup 2017

von Sascha Jänicke

<Dortothee S.> Liebe Teilnehmer am Running-Cup 2017, die Saison ist nun bald Geschichte und wird mit der Sandkruger Schleife in 2018 auch definitiv beendet sein. Bitte nennt mir doch die zwei Laufveranstaltungen, die mit in Eure Wertung einfließen sollen und die Ihr außerhalb der vorgegebenen Läufe absolviert habt.

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Wandergruppe 2018 komplett

von Sabine Schenk

Die Wandergruppe des LSF, die im Mai 2018 gemeinsam zum Rothaarsteig ins Sauerland fährt, hat sich gefunden: Sie besteht diesmal aus 8 LSFlern und einer Angehörigen. (Es waren noch 2 Plätze frei, deswegen kann diesmal eine Angehörige der angemeldeten Wandergruppe mitkommen.) Die erste Besprechung hat im Castello stattgefunden, wo sich die Wanderfreudigen bei Pasta und Pizza mit ganz viel Vorfreude an die erste Planung gemacht haben.

 

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