Neueste Berichte

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Egmond - Wind, mehr Wind und Meer

von Sascha Jänicke

<Von Antje Jacobs> Am zweiten Januar Wochenende starteten drei LSFlerinnen in Egmond aan Zee an der nordholländischen Nordseeküste zusammen mit 18.000 Teilnehmern zu einem einzigartigen Laufevent. Pünktlich zum Warmlaufen waren die Regenwolken nach Deutschland gezogen und es blieb nur der schwer einzuschätzende Wind. Zwei Oldenburgerinnen feierten ihr Debüt auf der anspruchsvollen, aber wunderschönen Strecke durch die Natur. Für Melanie war es sogar der erste Halbmarathon. Hier ihr Statement nach dem erfolgreichen Finish in einer tollen Zeit unter zwei Stunden:

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Brückenlauf 2019: Über sieben Brücken musst Du gehen - mindestens…

von Sascha Jänicke

<Die Kohlkaiserlichkeit verkündet> Samstag, 23. Februar 2019, ist es soweit, dann startet um 15 Uhr beim "Cambio-Parkplatz Hauptstraße" (Bernhardstraße 8, 26122 OL) unser erster Brückenlauf. Alle Informationen rund um diesen “LSF-Mottolauf” inklusive Anmeldung findest Du hier: https://goo.gl/forms/A7tmSE1JZ1Uj02hW2. Und sollte Dir der Brückenlauf nichts sagen: dabei handelt es um die Kohlkaiserintour 2019. Unsere Kohlkaiserin Judith sowie ihre Könige Uwe und Klaus freuen sich auf eine rege Teilnahme des Fußvolkes.

Nummer fünf im Bunde - Themenlauf

von Sascha Jänicke

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Beim Themenlauf Nummer fünf geht es nach Rastede

Start-Zielsieg fürs Läuferyoga beim LSF

von Sascha Jänicke

Gestern startete der erste Läuferyogakurs der Laufsportfreunde und das recht erfolgreich. Erfolgreich, da ausgebucht, alle noch mit einem Lächeln die Stunde beendeten und schnell erkannt wurde, welchen Potential noch in jedem einzelnen steckt. Das Potential zeigte sich wiederum darin, dass bewusst wurde, wie eingeschränkt der gemeine Läufer in seien Bewegungen doch ist, wenn Dehn- und die Kraftübungen  nur so ab und an und für sich durchgeführt werden, weil der Fokus rein auf der Leidenschaft des Laufens konzentriert wird. Nina, eine erfahrene Läuferin und langjährige Yogalehrerin aus den eigenen Reihen (hauptberuflich zudem Physiotherapeutin), hat die oft blutigen Anfänger gut abgeholt, aber auch nicht geschont und durchaus in der ersten Stunde ordentlich gefordert. Wer vorher ggf. posaunte: „Ist ja nur Yoga“, wurde schnell eines Besseren belehrt. Es ist durchaus herausfordernd und sehr ernst zu nehmen. Die Motivation für die nächsten elf Termine ist wegen oder trotz der ersten, herausfordernden Stunde sehr hoch (Auf Seite zwei zehn Gründe warum Yoga gerade für Läufer sinnvoll ist!).

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Auslandslaufreise 2019 - LSF goes Budapest

von Michael Ibelings

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der letzten Reise nach Mallorca haben sich mehrheitlich für das schöne Budapest entschieden. Zur Auswahl standen Veranstaltungen in Oslo, der 3-Länder-Marathon in Deutschland, Österreich und der Schweiz , Lyon, Verona, Istanbul , Brüssel sowie Budapest. Die Hauptstadt Ungarns konnte sich klar vor Oslo und den anderen Städten durchsetzen.
Die Reise beginnt am Freitag, den 27.09.2019 und endet Dienstag, den 01.10.2019. Die Läufe finden an zwei Tagen statt. Am Samstag  28.09.2019 gibt es einen 10KM Lauf. Sonntag  29.09.0219 dann ein 30 KM Lauf und der Marathon, der auch als 2er oder 4er Staffel gelaufen werden kann.
Damit das Organisationsteam die weiteren Planungen in Angriff nehmen kann, wird darum gebeten, sich verbindlich bis zum 28. Februar 2019 per E-Mail an: jan-dirk.sievers@gmx.de anzumelden.
Wie in den vergangenen Jahren sollte die Teilnehmerzahl nicht über 20 liegen. Der Link zum Veranstalter: https://marathon.runinbudapest.com/de/ 
Über reges Interesse freuen sich Gisela, Horst-Dieter und Jan-Dirk

Sandkruger Schleife- Sieg mit Ansage

von Sascha Jänicke

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<Sascha J.> Das war Sandkrug 2019 - Wir sind zwar nicht immer die Schnellsten, aber dafür regelmäßig die meisten Läuferinnen und Läufern am Start der verschiedensten, regionalen Laufveranstaltungen. Mit knapp 60! (bei 73 Anmeldungen) Ziellinieüberquerern holten wir daher auch dieses Jahr den Sieg in der Wertung teilnehmerstärkste Mannschaft der Sandkruger Schleife. Dem ersten „Straßenlauf“ des jungen Jahres. Und das ist nicht nur schön, weil es einen Titel zu feiern gab. Sondern vor allem, weil automatisch auch so viele Vereinsfreunde um einen herum sind - vor, während und nach dem Lauf. Gerade da natürlich, viele unterschiedliche Ziele haben, anderes Tempo gehen, zu anderen Tageszeiten Zeit finden und daher unterschiedlich trainieren, ist es umso schöner, wenn sich alle bei den Läufen treffen und klönen können. Man kann ja nicht jeden Monat eine Vereinsfeier abhalten, das schaffen nicht einmal wir.

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4. Termin der Themenlaufserie

von Sascha Jänicke

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Erfolgreiche Silvesterläufe des LSF - Antje Günthner weiter in Galaform

von Michael Ibelings

Zum Jahresabschluss gab es nochmal ein Bonbon oben drauf. Beim Silvesterlauf in Bremen gewann Antje Günthner den 10km Lauf der Frauen in einer sehr guten Zeit von 41:33 Min. Herzlichen Glückwunsch!Dieser tolle Lauf hatte sich angekündigt, denn vorher gab es den ganzen Herbst über schon zahlreiche Podestplätze in der Gesamtwertung. Es fing an mit dem tollen Sieg beim Halbmarathon in Oldenburg, gefolgt vom Sieg beim Crosslauf im Wildenloh, dazu der 2. Platz beim Ratzeburger Adventslauf in ebenfalls 41:33 Min. Beim Weihnachtsmützenlauf in Apen belegte sie ebenfalls den 2. Platz. Antje ist in toller Form und das nach der langen Verletzungspause im Frühjahr. Chapeu!Aber auch die anderen Athleten heimsten sehr gute Platzierungen ein, Frank Gräfedünkel wurde 3. beim Silvesterlauf in Nordenham, Axel Felsmann über die 10 Meilen an der Thülsfelder Talsperre starker Gesamt-5. Ein LSF´ler, der über den Völlemonat Dezember bestimmt kein Gramm zugenommen hat, ist unser Vielstarter Ralf Thater, der allein im letzten Monat des Jahres sechsmal an den Start ging und dabei viele Renn-, aber auch Reisekilometer auf sich genommen hat, Respekt!

 

 

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