Neuer Trainingsplan für das Bahntraining online!

<Micha> Viele von Euch haben schon Wettkämpfe im Herbst geplant, von den Rückmeldungen sind viele Marathon- und Halbmarathonwettkämpfe im Visier. Aus diesem Grund haben wir den Trainingsplan auf diese Wettkämpfe hin ausgelegt. Wir beginnen mit einer tollen spielerischen Kräftigung der Fußmuskulatur beim Beachvolleyball morgen, die Woche drauf gehts an die Sprintfähigkeiten, bevor es dann mit den längeren Intervallen losgeht! Der Plan baut von der Belastung her auf und wird richtig schön auspruchsvoll! Es sind alle herzlich eingeladen, diesen Trainingsblock bis zum Oldenburg Marathon durchzuziehen!