Bahntraining ist eröffnet

Bei sonnigem Wetter haben sich die ersten LSF Sportsgeister im Marschweg eingefunden, um in entspannter Atmosphäre die 8x400m mit 400m Trabpause zu absolvieren. Es gab, wie immer, ein ausgiebiges Aufwärmprogramm mit drei Durchgängen Lauf ABC, um dann auf die Bahn zu gehen.Alle hielten die Tempovorgaben erstaunlich genau ein und nach den 3x100m Läufen wurde ausgiebig ausgelaufen und zum Abschluss gedehnt. Bilanz des ersten Bahntrainings: 1:55 Std Dauer, 13,9 km Laufleistung, Beachtlich! Einige Stammkräfte hatten abgesagt, so dass die Beteiligung am nächsten Dienstag hoffentlich wieder größer ist.