Berichte 2021

30
Aug

Bahntraining am 30.08. in Wechloy

Das Bahntraining findet morgen in Wechloy statt, da im Marschweg kein Training möglich ist. Der Plan wurde auch angepasst, da an der Uni kaum Grünflächen nutzbar sind, also morgen 5x1000m mit 400m Trabpause und 15min Kräftigungen, wie gehabt um 18:00 Uhr.

01
Jun

<Manfred Lan.> Franz-Josef und Manfred haben nach langer Zeit wieder einen Wettkampf absolviert. Edzard Wirtjes hat dazu eine Laufveranstaltung in Leer organisiert. Für beide ging es über die 5 km Distanz. Bevor es an den Start ging, musste noch schnell ein SARS-CoV2-Antigentest gemacht werden. Gestartet wurde im Abstand von 30 Sekunden. Die gelaufene Zeit stand dabei nicht im Vordergrund, sondern einfach das Erlebnis, sich wieder mit anderen sportlich messen zu können. Ein Wettkampf ist eben doch etwas anderes als reines Training.

03
Mai

Workout mit Jana

<Judith> Liebe LSF-ler, wer noch nicht beim Workout mit Jana mitgemacht hat, hat wirklich was verpasst. Das Training macht dank Janas lustiger und motivierender Art richtig Spaß und es ist ein tolles Gefühl, mal nicht nur die Laufmuskeln zu trainieren. Und vor allem: Das Training ist wirklich etwas für JEDEN! Die Übungen kann jeder in seinem Tempo durchführen und die Intensität ist variabel. Also: Wer von Euch sein Fitnessstudio vermisst oder nach zu vielen Stunden im Home-Office was für den Rücken machen möchte - da ist das Workout genau das Richtige :-). Und zum Abschluss gibt es einen - wenn auch nur virtuellen - Schnack mit LSF-lern. Zusammengefasst: Bringt richtig viel und macht richtig Spaß! Probiert es einfach mal aus, Ihr werdet begeistert sein. Bis bald!

Anmerkung Workout Team: Im Mai mittwochs um 19 Uhr

26
Apr

<Marco> Liebe Lauffreunde, da der interne LSF-Lauf am 08.Mai nicht stattfinden kann, hätte ich eine interessante Alternative: am Sonntag, 09.Mai findet der „Wings for Life“-Lauf statt. Hier wird (virtuell) nicht eine bestimmte Strecke oder Streckenlänge gelaufen, sondern so lange bis einen das (ebenfalls virtuelle) Catcher Car eingeholt hat. Start exakt 13.00 Uhr. Für die Startgebühr gibt’s keine Medaillen oder T-Shirts, aber man macht die Welt ein klitzekleines Bisschen besser; alle Einnahmen kommen der Rückenmarksforschung zugute und helfen denen, die selber nicht (mehr) laufen können. Ich habe in der (zum Lauf notwendigen App) ein Team unter unserem Vereinsnamen gegründet und würde mich freuen, wenn einige/viele Vereinsfreunde gemeinsam diesen Lauf laufen würden. www.wingsforlifeworldrun.com/de

26
Mär

<Sascha J.O.> Eindeutiges Umfrageergebnis zum Ossiloop anners. Knapp 60% der TeilnehmerInnen sind für eine Zusammenlegung, resp. der zeitgleichen Austragung des regulären Ossiloops mit dem Ossiloop anners. Sprich, wer aus verschiedensten Gründen nicht am regulären Ossiloop teilnehmen kann, hätte zumindest die Möglichkeit zeitgleich mit Freunden, Familie und Bekannten den Ossiloop zu laufen, wenn auch nicht am selben Ort. Einige der TeilnehmerInnen wünschten sich gar eine hybride Kombination aus beiden Veranstaltungen. Wer an einzelnen Etappen nicht teilnehmen kann, hätte die Möglichkeit diese am Veranstaltungstag an einem anderem Ort und zu einer anderen Zeit zu laufen und nachzutragen. Dies dann allerdings außer Konkurrenz, da ein Vergleich sonst hingt. Wer "privat" liefe könnte eine Stecke abwärts und mit Rückenwind wählen, während die Ossilooper ggf. gegen den Wind ankämpfen. Aber auch organisatorisch scheint dies schwierig, aber sicher möglich.

23
Mär

<Von Ole S.> In Zeiten von CORONA und der fehlenden sportlichen Alternativen habe ich nach langer Pause letztes Jahr wieder angefangen zu laufen. Und was soll ich sagen, der Spaß und die Leidenschaft ist wieder da. So dass ich überlegte, wieder an Wettbewerben teilzunehmen. Da kam mir der Ossiloop anners ganz recht. Ich hatte schon in den Jahren vor Corona immer mit Interesse die Berichte zum Ossiloop gelesen. Ich konnte nur selbst nicht mitmachen, da die 6 Etappen/Tage sich nicht in meinen Berufsalltag integrieren ließen. Die jetzige digitale Variante mit dem längeren Lauffenster ist ideal für mich. Das einzige Manko ist aber das Laufen allein, die fehlende Geselligkeit, die bei den Laufveranstaltungen immer sehr schön sind.

17
Mär

<Volker A.> Jetzt ist die Hälfte des virtuellen Ossiloop ist geschafft. Es ist Bergfest. Oder wie man in Ostfriesland sagt: Die Deichkrone ist erklommen. Der schwerste Teil ist abgehakt. Aber was heißt eigentlich „schwerster Teil“? Wie anstrengend kann ein virtueller Lauf schon sein? Zudem ein Lauf, bei dem niemand die Zeiten kontrolliert. Jeder kann starten wann und wo er will. Die gelaufene Zeit kann einfach händisch in die App geschrieben werden. Also wie anstrengend soll es schon werden?

16
Mär

<Sascha J.O.> Die heutige, sogenannte Sprintetappe (9,7km) lädt zum zügigen Laufen ein. Und wer auf der Strecke Zeit spart, kann vielleicht an der unten stehenden Umfrage teilnehmen. Wer eher Land, Leute und die Lauflust genießt, es also etwas gemütlich angeht, ist nicht weniger herzlich dazu eingeladen. Die heutige Aurichetappe kann man sich übrigens ganz hervorragend auch in Oldenburg nachbasteln. Was man dafür braucht? Eine Wohnsiedlung, ein wenig Wanderweg, einen noch längeren, gradlinigen Weg am Wasser entlang, am Besten unter Bäumen, ein paar Kurven zum Ende einbauen und den Zielsprint in der Innenstadt verorten und schon hat man die perfekt Aurichetappe nach Oldenburg geholt. Apropos holen, die nächste Etappe müsste an sich Bagband zum Ziel haben, mit der Ostfriesenbräu Brauerei. Also als Ergänzung zum Warsteiner alkohlfrei noch ein-zwei Falschen Bagbandbier (ist ja Wochenende) besorgen, dann hat man auch den traditionellen Zieleinlaufbrauereibesuch der nächsten Etappe nachempfunden. Es geht nichts über eine gute Vorbereitung und es geht so einfach.