Berichte 2014

22
Apr

Zwischenahner Meerlauf 2014

<Von Gerd Guhl> Am Samstag, den 10.05. findet in Bad Zwischenahn wieder einmal der Meerlauf statt. Ca. 12 km rund ums Zwischenahner Meer für den guten Zweck. (Erlöse gehen zu 100 % an das Hospiz in WST). Einige von uns werden dort die Getränkestände `personell bestücken`. Über weitere Laufteilnehmer würden wir uns aber freuen; derzeit sind ca. 50 Teilnehmer gemeldet. Start ist um 16:00 Uhr am Rathaus in Bad Zwischenahn. Also, weitersagen und ggf. selbst mitlaufen!

13
Apr

Laufkurs läuft erstmals 10 km beim Famila-Lauf

Sechs Teilnehmerinnen des aktuellen LSF-Laufkurses liefen am Sonntag 13.04.2014 erstmals die 10-km Strecke beim 7. Famila-Lauf in Oldenburg. Die anfängliche Nervosität bei ihrem ersten Volkslauf verflog nach gemeinsamen Warm-Up schnell und so konnten Claudia, Dorothee, Petra, Isabelle, Annett und Doris auf der Strecke zwischen hunderten anderer Läufer ihr eigenes Tempo finden und die ungewohnte Distanz sicher bestehen.

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06
Apr

Claudia Steffen in Schortens Gesamtzweite

Claudia Steffen (45:56) lief heute nur knapp an Ihrer eigenen Bestzeit vorbei und damit auf den zweiten Platz über die zehn Kilometer. Da machte sich wohl die Steckenkenntnis bemerkbar. Zu Claudias zweiten Gesamtplatz und ihrer ersten AK-Platzierungen kamen noch drei weitere Podestplätze über 10km (Sascha 1.AK30, Michael 2.AK40, Sonja 2.AK40). Insgesamt war das Wetter recht läuferfreundlich, teilweise etwas windig, aber nur wenn man ein Haar in der Suppe sucht.

04
Apr

Aufnahmeverfahren LandesSportBund abgeschlossen

Fristgerecht haben wir die geforderten Unterlagen (inklusive der nun erfolgreichen Satzungsänderung beim Amtsgericht) zur endgültigen Aufnahme in den LandesSportBund Niedersachsen e.V.beim LSB eingereicht. Die geforderte Satzungsänderung hatte uns ja schon etwas länger beschäftigt. Nun erreichte uns das offizielle Schreiben des LSB mit der Bestätigung der endgülitgen Aufnahme ins Bündnis! Ein wichtiger organisatorischer Teil ist damit endgültig abgeschlossen.

01
Apr

Ostfriesen Zeitung „Ossiloop 2014: Laufsportfreunde Oldenburg stellen Titelfavoriten“ (Kopie)

Der weiße Kenianer hat kurzfristig doch abgesagt. Offizielle Begründung: April, April! Wir danken Volker Asche für die knallharte Recherche. Normalerweise müßte er nun die Lücke schließen, die er selber geschlagen hat. Was der Autor aber korrekt berichtete: "Die Laufsportfreunde werden für Aufsehen sorgen beim Ossiloop". Wie immer, 22 Starter aus den eigenen Reihen habe sich schon für die schönste Laufveranstaltung im Frühjahr angemeldet. Diese Jahr unter dem Motto "Von Leer ans Meer". Am 06.05. startet die Laufsereie mit sechs Laufveranstaltungen innerhalb von drei Wochen!

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31
Mär

Der LSF stellt Vizelandesmeister über 1okm

Am gestrigen Sonntag machten sich Axel Schneider, Thomas Pistoor und Daniel Witte auf zu den Landesmeisterschaften nach Lingen um den Titel des Vizemeisters zu ergattern. Diesmal allerdings nicht wie gewohnt in der AK 50. Gestern war Thomas Pistoor (AK M 40; 39:35) auf dem Trepchen und holte einen Titel für die Laufsportfreunde. Ein feine Sache, auch wenn seine persönliche Bestzeit sogar knapp zwei Minuten schneller ist. Dafür war sein Trainingsumfang in den letzen Wochen, Monaten allerdings nicht ausreichend. Auch Axel war ebenfalls schon wesentelich schneller unterwegs, konnte sich aber mit 38:22min, den 7.Platz in seiner AK sichern. Daniel Witte flog förmlich über den Asphalt und benötigte nur 35:28min für die Strecke, er landete damit in der starken AK M30 auf Platz 9, knapp hinter dem Achtplatzierten. Bemerkenswert ist die Zeit auch vor dem Hintergrund, dass Daniel sich mometan in der Vorbereitung auf den Marathon in Wien(13.04.14) befindet, den er mit Sandra Janssen, Felix Levold und Sascha bestreiten wird.

23
Mär

Raus aus der Komfortzone! Schneller werden durch Intervalltraining

Passend zum Start des Intervalltraining hat uns Sportjournalist Marco Heibel (u.a. Autor vom Fußballblog aktives-abseits.de und Laufblog schwellenlauf.de) einen motivierenden Bericht zukommen lassen.

<Marco Heibel> Ein Intervalltraining erinnert viele Läufer spontan an einen Zahnarztbesuch: Obwohl die positiven Effekte unbestreitbar sind, fällt die Vorfreude minimal aus. Erst wenn alles vorbei ist, fühlt man sich erleichtert – und besser als vorher. Das hat gute Gründe, denn nicht nur die Vorteile eines Zahnarztbesuchs, sondern auch eines Intervalltrainings sind zahlreich.

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21
Mär

Krötenwanderung verhindert Bestzeiten

Zum vorerst letzten Mal fand das Intervalltraining um den Swaarte-Moor-See statt. Ab nächster Woche Dienstag (18:00Uhr) beginnt wieder das Sommertraining auf der Bahn. Bis zum Ende der Osterferien sind wir noch an der Schlieffenstraße, danach im Stadion. Ein ganz besondere Trainingssituation fanden die Intervallläufer und die ABC-Laufgruppe vor. Überall versuchten Kröten den schmalen Weg um den See zu quer und vom Winterquartier in den Teich zu hüpfen. Leider überquerten Sie die Wege nicht bei den vorgesehen Laternen, so dass die Läufer den Amphibien aufgrund der Dunkelheit nicht immer ausweichen konnten. Wir sind natürlich mit Bedacht und angezogenen Handbremse gelaufen, aber nicht nur Michas neuen Schuhe wurden so unfreiwillig geölt. In den Trabpausen halb man natürlich immer wieder ein paar Fröschen über die schier unüberwindbare, temporäre Laufbahn. Der Frosch ist schließlich, auch wenn eher der schön anzuschauende Laubfrosch, anstatt die gemeine norddeutsche Kröte, unser inoffizielles Maskottchen. Da muss die persönliche Beziehung gepflegt werden. Ob dabei ein Prinz erküsst wurde ist nicht bekannt.