Berichte 2014

14
Sep

VERANSTALTUNGSTIPP: SEMINAR „LAUFTECHNIK – ERNÄHRUNG – FUNKTIONSGYMNASTIK“

Die Sportschule Emsland bietet von Fr. 14.11.2014, 17.00 Uhr bis So. 16.11.2014, 14.30 Uhr ein Seminar „Laufen als gesunder Ausdauersport (Lauftechnik, Ernährung, Funktionsgymnastik - aber richtig)“ an. Die Themen dieses Grundlagen-Laufseminars der Sportschule Emsland wurden von Läufern für Läufer zusammengestellt und beantworten häufig gestellte Fragen zu Funktionsgymnastik für Läufer; Training über Pulsfrequenz; Maximalpulstest/anaerobe Schwelle. Weiterhin werden besprochen: Sportverletzungen (Vorbeugen, Sofortmaßnahmen); Ausdauersport und Ernährung; Laufen aus Sicht des Orthopäden; Leistungssteigerung – sinnvoll oder nicht? Das Seminar findet statt in der Jugendbildungsstätte Marstall Clemenswerth in Sögel im Emsland.

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21
Aug

Aktueller Stand des vereinsinternen Runningcups

Ralf Thater ist mit 26 Läufen unangefochten unser Vielstarter Nr. 1 und damit ganz weit vorn beim diesjährigen Runningcup! Sechs Teilnehmer haben schon ihr Soll für Platz eins erfüllt und könnten sich nun auf die faule Haut legen: Axel Felsmann, Heide Neefe, Klaus Schulze, Petra Behrens, Ralf Thater und Sonja Kläner. Drei Teilnehmer müssen nur noch einen Lauf absolvieren. Alle Teilnehmer können immer noch den 1. Platz gewinnen, sogar derjenige, der noch keinen Lauf absolviert hat. Für die Teilnahme an den 5fünf Pflichtläufen, stehen noch sechs Läufe zur Auswahl. Noch hat also jeder die Möglichkeit sich für den Lostopf eins läuferisch zu qualifizieren.

18
Aug

Letzter Termin Lauf-ABC Di. 26.08.

Nächste Woche Dienstag, den 26.08. findet die vorerst letzte Lauf-ABC-Stunde um 19 Uhr statt.

Ab Ende Oktober findet wieder wie gewohnt donnerstags um 19 Uhr Lauf-ABC mit wöchentlich wechselnden Trainerinnen statt. Genauere Informationen folgen dann rechtzeitig...

10
Jul

Leistungsdiagnostik für die Kursteilnehmer „von 0 auf 5 km“ - Kursbeginn 23.07.14 - Anmeldung noch möglich

Erstmalig werden wir in diesem Jahr unseren 8-wöchigen Anfängerlaufkurs auch im Sommer anbieten! In entspannter Atmosphäre wollen wir die langen Abende nutzen und bei angenehmen Temperaturen unsere Ausdauer gemeinsam auf 5 km Dauerlauf steigern.

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14
Jun

Ab Dienstag 17.06. 14tägig Lauf-ABC für 19 Uhr-Gruppe

Ab Dienstag, den 17.06. findet 14tägig Lauf-ABC für die 19 Uhr-Gruppe statt. Wie gewohnt geht es zum Lauf-ABC zum Swartemoor See, aufgelockert durch kleine Steigerungen um den See herum.

(Gleiches Programm wie im Winter donnerstags um 19 Uhr.)

Gleichzeitig geht das Lauf-ABC für die 18 Uhr-Gruppe in die Sommerpause...

01
Jun

Dienstag 18 Uhr wieder Lauf-ABC

Am kommenden Dienstag 18 Uhr findet wieder Lauf-ABC statt! Diesmal mit Edinburgh und Lüneburger Heide-Nachbesprechung...Zwinkernd

28
Mai

5. Sommerlauf der Karl-Jaspers-Klinik am 04.Juni

Informationen zu dem Lauf von Heide:

Christine, Melanie und ich wollen am 5. Sommerlauf der Karl-Jaspers-Klinik teilnehmen. Wir haben uns für den 10km Lauf entschieden. Auch kürzere Strecken sind möglich! Melanie hat eine Laufgruppe für alle Laufsportfreunde unter dem Namen "Die grünen Buschwaden" eingerichtet. Mit dem Passwort "laufendfit" kann sich jeder egal ob für 1,5, 3, 5 oder 10km anmelden. Der Lauf findet nächste Woche Mittwoch (4. Juni) ab 17 Uhr (10km), 17.10 Uhr (5km), 17.20 (3km) usw. statt.
Im Frühbucherpreis von 4 € (Zahlungseingang bis 2. Juni 14) sind Getränke sowie eine Bratwurst und Salat enthalten. Also nicht lange überlegen - die Gruppe mit den meistgelaufenen km erhält noch einen Sonderpreis.
07
Mai

Staffelmarathon in Hamburg - oder: die Wissenschaft der Kleiderbeutel-Übergabe

<von Sabrina Biondi>Schon im November 2013 war der Entschluss gefasst! Wir - Sabine Schenk, Gisela Rastedt, Dagmar Papenfuß und Sabrina Biondi - laufen als Staffel beim HASPA Marathon in Hamburg! Gisela war unsere Ideengeberin und meldete uns als LSF Oldenburg 2 an. Die Zeit verging wie im Flug und schon saßen wir Anfang April bei Sabine Schenk im Wohnzimmer und studierten die Infomaterialien. Schon auf den ersten Blick war uns klar: die Organisation dieses Events ist eine logistische Großleistung!

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