Berichte Wettkampfsport

<Friedhelm F.> Es war einmal. So beginnen viele Märchen. Dann gibt es Schwierigkeiten und am Ende sind alle glücklich! Es waren einmal vier Frauen des LSF, die hatten die tolle Idee als Staffel am Hamburg-Marathon teilzunehmen. Die Anmeldung war gemacht. Einen Staffelnamen hatte man auch schnell gefunden: "LSF-Ladies". Aber die böse Realität (normalerweise die böse Stiefmutter!) wollte nicht, dass diese Staffel an den Start geht.

<Robert S.> Der Ossiloop hat nach wie vor seine Anziehungskraft nicht verloren. Ein Ausdruck dessen ist, dass die Plätze im Ossiloop- Bus bereits jetzt vergeben sind. Die, die es auf die Liste geschafft haben, bekommen in den nächsten Tagen eine Bestätigung und einen Hinweis auf die Zahlungsmodalitäten. Bis Ende des Monats März können Interessierte sich noch auf eine Nachrückliste setzen lassen. Die Schreiben bitte an eine entsprechende Nachricht an robert.sprenger@lsf-oldenburg.de.

Auf dem Plan standen 12x200m, allerdings nicht wie gewohnt auf der Bahn in Wechloy, sondern an der Autobahnbrücke in Aschhausen. Fast alle, die regelmäßig beim Bahntraining dabei sind, kamen der Einladung (wenn man es so bezeichnen möchte, immerhin stand es auch auf so auf dem Trainingsplan) nach und trafen sich bei Denise und Micha zuhause. Von dort ging es ca. 3km die Aschhauser Straße entlang bis zur besagten Autobahnbrücke.  200m immer mit Tempo hoch und langsam herunter traben. Nach 6 Durchgängen 3 Minuten Stehpause, bisschen erholen und dann mit erhöhtem Tempo die restlichen 6 Durchgänge zu absolvieren. Im Ergebnis war es eine sehr harte VO2 Max Einheit, die allen viel abverlangt hat, aber in der Gruppe auch Spaß gemacht hat. Zumindest gab es beim Auslaufen den Wunsch einer Wiederholung. Das nehmen wir natürlich sehr gerne auf.