Berichte Juli 2016

Ab sofort: Erweiterung des Trainingsangebotes am Donnerstag - Update

von Michael Ibelings

Die ersten beiden Einheiten waren sehr gut besucht (10 und 15 LSF´ler) und haben viel Spaß gemacht, da auch viele Läufer dabeigewesen sind, die schon lange nicht mehr am Bürgerbusch gesichtet wurden. Ich hoffe, es geht so weiter und wir können diese Einheit fest etablieren.

Das Tempo konnten wir die ersten beiden Male nicht ganz halten, es ging ein klein wenig schneller voran. Nimmt man allerdings das Einlaufen dazu, passte es wieder :-)

 

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Dornumer Schlosslauf 4 x Bestzeit = 4 x Treppchen!

von Michael Ibelings

Der Dornumer Schlosslauf war eine richtig gute Veranstaltung, einen tollen Dreifachsieg der LSF Damen in W30 sowie einen 2. Platz in der offenen Damenklasse.

 

Denise Wätzlich als 5; Antje Jacobs (6.), Veronika Peters (9.) und Jasmin Mohrman (10.) waren in der Gesamtabrechnung in den Top10! Alle 4 LSF- Damen liefen zudem Bestzeit!

Herzlichen Glückwunsch!

 

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Bahntraining - Neuer Plan online - Update der Fotos

von Michael Ibelings

Der erste Trainingsplan ist "abgearbeitet" und mit einer spielerischen Kräftigungseinheit beendeten Andreas und ich den ersten Teil des Bahntrainings in diesem Jahr. Aufgrund einer Wette am Mittwoch davor - Andreas hatte Denise zu einer guten Zeit beim Halbmarathon herausgefordert, welche sie deutlich unterbot(!) - gab es zum Abschluss ein leckeres Eis von Andreas für alle 16 Laufsportfreunde.

 

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