Berichte Breitensport

Frühjahrslaufkurs „von 5 auf 10 km“

von Sascha Jänicke

tl_files/berichte/2018/Quartal I 2018/Laufkurs.JPGVom 17. April bis 23. Juni 2018 bieten wir einen zehnwöchigen Laufkurs „von 5 auf 10 km“ an. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger, die derzeit ca. 30 Minuten durchgehend locker joggen können. In entspannter Atmosphäre wollen wir im Frühjahr bei angenehmen Temperaturen unsere Ausdauer gemeinsam innerhalb von 10 Wochen auf 10 km Dauerlauf steigern. Dies entspricht einer Ausdauer von ca. 65-70 Minuten. Dabei sollen der Gesundheitssport und der Spaß am Laufen in der Gruppe im Vordergrund stehen. Der Trainingsplan sieht drei Trainingseinheiten in der Woche vor. 

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Halbmarathon-Tagesausflug in die Landeshauptstadt

von Sascha Jänicke

<Von Judith H.> Am 08.04.2018 um 10.45 Uhr fällt in Hannover der Startschuss für den Halbmarathon. Die Strecke ist attraktiv, die Stimmung klasse und das Wetter erfahrungsgemäß fast immer perfekt. Ein richtig toller Straßenlauf! Am frühen Morgen werden sich einige von uns auf den Weg machen (u. a. Manfred L., Sabine S. und Judith H.), um mit dem Zug in die Landeshauptstadt zu fahren und bei der größten Laufveranstaltung dabei zu sein. Mitreisende sind herzlich willkommen - und noch ist ja ausreichend Zeit zum trainieren :-). Wer Interesse hat, kann sich gern melden (Judith.Hilker@lsf-oldenburg.de).

Die Auslandslaufreise 2018 führt die Laufsportfreunde nach Mallorca

von Sascha Jänicke

<Manfred L.> Die nächste Auslandslaufreise führt uns nach Mallorca. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der letzten Reise nach Lissabon haben sich mehrheitlich für die Sonneninsel im Mittelmeer entschieden. Zur Auswahl standen Veranstaltungen in Tallinn, Oslo, Bukarest, der 3-Länder-Marathon in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie der Zafiro Palma Marathon auf Mallorca. Die Baleareninsel konnte sich klar vor Bukarest und den anderen Städten durchsetzen.

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Fulminanter Start der Oldenburger Themenlaufserie

von Sascha Jänicke

tl_files/berichte/2017/Quartal IV 2017/Themenlaufauftakt/20171126_100219.jpgÜber zweiundert (!) Läuferinnen und Läufer folgten der gemeinsamen Einladung der Gemeinnützigen Werkstätten und der Laufsportfreunde Oldenburg zur Auftaktveranstaltung der Oldenburger Themenläufe. Eine wahnsinnige Resonanz gleich zum Start. Insgesamt acht Oldenburger Laufvereine konnten Louisa und Sandra diese Jahr wieder für die gesamte Serie gewinnen. Bis März wird es somit acht Themenläufe in den verschiedenen Stadtteilen Oldenburgs geben. Der nächste Termin ist der 10.12.2017 beim LC Wechloy. Der Dank am heutigen Tage richtet sich an alle Mitläufer, Laufgruppenleiter, die Gemeinnützige Werkstätten, Kuchenbäcker, Gäste und an das Wetter, was super mitspielte. Kühle, aber trockene und sonnige 3 Grad sind doch perfekt um in der Gruppe in seinem eigenen Wohlfühltempo den Sonntag zu begehen. (zwei-drei Bilder auf Seite zwei). Das Team von Oldenburg eins war übrigens auch am Start, hier der Link zur Mediathek (ab Min 20:03).

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Happy Birthday, LSF! Fünf Jahre Laufsportfreunde Oldenburg

von Sascha Jänicke

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Volker Asche, Oldenburg -  Beim Oldenburg Marathon im Jahr 2012 waren wie in jedem Jahr viele hundert Sportlerinnen und Sportler auf den Straßen der Huntestadt unterwegs. Sie kämpften gegen ihren inneren Schweinehund und den unbehaglichen Herbstwind, der die Laubblätter durch die Straßen wehte. Wenige Stunden später trieb der Wind eine Gruppe Läuferinnen und Läufer in ein gemütlich warmes Oldenburger Bistro. Dort wurden bei einem heißen Getränk nicht nur über die Erlebnisse und Ergebnisse des Tages diskutiert. Vor allem wurde der Startschuss zu einer erfolgreichen Vereinsgeschichte abgefeuert. So wurde die Läuferstadt am Marathontag um einen Verein reicher: die Laufsportfreunde Oldenburg gingen offiziell an den Start.

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Ralf Thater – 500 Läufe

von Sascha Jänicke

<Bericht Manfred L.> Ralf T. hat beim Sparda-Lauf  am 9.9.2017 seinen 500´sten Lauf absolviert. Hierzu einen herzlichen Glückwunsch vom Verein. Beim 1. Everstener Brunnenlauf 2001 lief Ralf die 2,5 km in 13:08 Minuten. Damit belegte er Platz 3 in der M 40. Dies war sein erster Lauf überhaupt. Nun sind 499 dazugekommen. Am Sonntag lief er die 5 km. Über 100-mal ist er für den LSF an den Start gegangen, wobei er sogar die Marke von 40 Läufen (p.a.) übertreffen konnte. Das dürfte ein ewiger LSF-Rekord bleiben, wenn Ralf selbst diesen nicht noch übertreffen sollte. Dieses Jahr wird das wohl nicht gelingen, da er verletzungsbedingt einige Zeit pausieren musste. Das Bild zeigt ihn zusammen mit Robert Erlacher, der ebenfalls die 5 km gelaufen ist.
 
Zur Veranstaltung selbst: Neben Ralf T. und Robert E. waren noch Jan Burgmann, Axel Schneider, Peter Rings und Michael Helms am Start. Jan B. lief die 5 km in 19:14 Minuten und wurde Gesamtsiebter. Axel S. lief die 10 km in 39:20 Minuten, wurde Gesamtvierter und 1. in der  M 55. Peter Rings holte mit 47:23 Minuten den 1. Platz in der M 65. Michael Helms lief die 11,6 km über den Utkiek.

Sommerfest der Laufsportfreunde

von Sascha Jänicke

Über fünfzig Laufsportfreunde fanden dieses Jahr wieder Zeit und vor allem Lust an der großen Grillfeier teilzunehmen, trotz beständigen Regens. Es war zwar noch der schönste Tag des Wochenendes, doch das Wetter konnte uns fast egal sein. Da Sonja und Stefan Ihre Halle für die Grillfeier zur Verfügung stellten, saßen, aßen, tranken und tanzten alle im Trockenen (Bilder auf Seite 2).

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Laufkurs ausgebucht

von Sascha Jänicke

Christoph vermeldete, dass der am 17.08. beginnende Laufkurs bereits jetzt schon mit 20 Teilnemern ausgebucht ist. Der gute Ruf des Kurses eilte im voraus, so dass wir momentan leider keine neuen Meldungen dazu annehmen können. Es erfeut doch, dass es so eine positive Rsonanz gibt. Wir wünschen allen Kursteilnehmer einen guten Start.