Berichte März 2017

Es wird ernst - Ossiloop 2017 - Tourdaten - Neuer Abfahrtsort

von Sascha Jänicke

Liebe Ossilooperinnen, liebe Ossilooper, die allermeisten von euch haben mittlerweile eine Mail von der Reiseleitung bekommen, in der die finanzielle Seite des Ossiloops 2017 behandelt wurde. Wer nicht, der melde sich bitte bei robert-sprenger@web.de In diesem Jahr werden wir aus verschiedenen Gründen Abschied nehmen vom ZOB als Treffpunkt. Neuer Treffpunkt für alle Etappen ist die Theodor– Pekol – Straße in Bürgerfelde in Höhe des Parkplatzes aktiv & irma. Dort steigen wir in den Bus ein und dort werden wir nach den Läufen auch wieder aussteigen. Die Fahrt zur 1. Etappe beginnt am 02.Mai, 17:00 Uhr.  Wir fahren pünktlich los! Auch wenn der neue Treffpunkt besser für Autofahrer geeignet ist, lasst bitte eure Autos zuhause und kommt mit dem Fahrrad. Der Parkplatz von aktiv& irma soll den Kunden vorbehalten bleiben. Wer mit dem Auto kommen muss, der stellt sein Auto bitte an der Straße ab.

Dank & Gruß, die Reiseleitung

 

Ibbenbürener Klippenlauf am 25.03.2017

von Sascha Jänicke

Einen sonnigen Samstag im März gönnten sich Franz-Josef L., Klaus H. und Klaus Sch. in Ibbenbüren. Ein besonderer Lauf ist der „Ibbenfürener Klippenlauf“, bei dem der LSF Oldenburg regelmäßig vertreten ist. Die bizarre Felslandschaft "Dörenther Klippen" mit dem sagenumwobenen "Hockenden Weib" liegt südlich der Stadt Ibbenbüren.

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Frühjahrslaufkurs „von 5 auf 10 km“

von Sascha Jänicke

<Christoph Wöste> Vom 18. April bis 24. Juni 2017 bieten wir einen zehnwöchigen Laufkurs „von 5 auf 10 km“ an. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger, die derzeit ca. 30 Minuten durchgehend locker joggen können. In entspannter Atmosphäre wollen wir im Frühjahr bei angenehmen Temperaturen unsere Ausdauer gemeinsam innerhalb von 10 Wochen auf 10 km Dauerlauf steigern. Dies entspricht einer Ausdauer von ca. 65-70 Minuten. Dabei sollen der Gesundheitssport und der Spaß am Laufen in der Gruppe im Vordergrund stehen. Der Trainingsplan sieht drei Trainingseinheiten in der Woche vor. Die Laufgruppe wird zweimal wöchentlich jeweils dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr von unseren lizenzierten C Trainern und erfahrenen Laufbegleiter/-innen betreut. Samstags trainieren die Teilnehmer/-innen eigenständig laut Trainingsplan.

 

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